MAIS MÚSCULOS, MENOS GORDURA

"30 MINUTOS QUE RESOLVEM"

RESULTADOS NOS PRIMEIROS 30 DIAS

Na Estrada dos Três Rios na Freguesia em Jacarepaguá

Últimas Vagas

TREINO A30

Mais Massa Muscular

Menos Gordura

Horários Flexíveis

30 MINUTOS QUE RESOLVEM

COMECE AGORA e dê um jeito na sua vida!

LOCAL

Estrada dos Três Rios 920

HORÁRIOS

Segunda a sexta

De 6h às 10:30

E de 16h às 21h

TREINO A30

2x na semana

Apenas R$ 247/mês*

*no plano trimestral em até 3x no cartão ou o valor do plano trimestral à vista no pix

TREINO A30

3x na semana

Apenas R$ 297/mês*

*no plano trimestral em até 3x no cartão ou o valor do plano trimestral à vista no pix

PARA TER BONS RESULTADOS É PRECISO TER BONS TREINADORES

Massa Muscular
Porque o TREINO A30 é tão bom?
Massa Muscular

VANTAGENS DO ATLETA MODERNO

Massa Muscular

Acompanhamento e dúvidas com o PH

Massa Muscular

Melhores resultados na academia

Aulas ao vivo em casa

Massa Muscular

Explorar novas aventuras

Novas amizades

Estratégia Atleta 30 minutos (resultados duradouros)

Os 4 pilares

Muitas pessoas começam a praticar atividade física, se matam de treinar, mas não sabem sobre a importância de manter o equilíbrio entre os 4 pilares e desistem, criando uma falsa ilusão que não nasceram para praticar atividade física, que não funciona para elas.

MANTENHA OS 4 PILARES EQUILIBRADOS E OTIMIZE OS SEUS RESULTADOS

Treinamento Eficaz

prático e objetivo

Não adianta fazer um monte de exercícios, sem nenhum objetivo em mente. Cada série deve ser bem pensada para que você tenha o melhor aproveitamento possível do seu tempo.

SABEMOS QUE VOCÊ NÃO TEM TEMPO A PERDER

Nutrição Inteligente

equilíbrio e controle

Não é segredo pra ninguém que uma alimentação de qualidade faz muita diferença não só em nossa saúde. Aprenda a ter uma alimentação nutritiva e saborosa, sem passar fome.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PODE SER MUITO MAIS SABOROSA DO QUE VOCÊ IMAGINA

Sono Regenerativo

recuperação de energia

A privação do sono leva, entre outras coisas, a uma queda na atenção, dificuldades em aprender novas tarefas motoras, alterações emocionais e dificuldades de memorização.

Com apenas 6 horas por dia você pode acordar com mais disposição e energia, se aprender a dormir bem.

É DURANTE O SONO QUE SEU CORPO SE RECONSTRÓI

Mentalidade Vencedora

planejamento e execução
gerenciamento de emoções

Qual é o seu limite? Tenho certeza que você pode muito mais do que você imagina. Quando você conhece a sua mente e entende como ela funciona, consegue conquistar resultados inimagináveis.

VOCÊ PODE MUITO MAIS DO QUE IMAGINA

Importância desses pilares

Isso traz resultados incríveis! Transforma seu ambiente de trabalho e familiar e te faz alcançar a tão sonhada qualidade de vida.

ALGUNS RESULTADOS

Perdi 15kg com a Estratégia A30 do Atleta Moderno

Com apenas 30 minutinhos as dores na coluna acabaram

30 minutinhos ajudaram a manter a nutri a se manter em forma

Eu consigo treinar, sem que isso atrapalhe a minha rotina corrida

Ela voltou a se identificar e ser feliz com o seu corpo

Medo da diabetes e dores constantes é coisa do passado para ela

30 minutinhos salvaram a vida dessa plantonista, mãe e mulher

Essa mãe é uma nova mulher hoje em dia

Foi assim que esse Executivo conseguiu melhorar sua performance na vida e na sua empresa

Essa máquina de energia precisava de um treinamento eficaz para facilitar a rotina intensa dela

PERGUNTAS FREQUENTES

Para todos os níveis de condicionamento físico, pois o treino é individualizado às suas necessidades. Desde pessoas sedentárias que querem começar aos poucos até as mais ativas que já praticam atividades físicas e querem aprimorar seus resultados. Porém é impressindível que essa pessoa tenha o desejo ardente de mudar, caso contrário, considero desnecessário.

Sim, nossa metodologia é específica para as suas necessidades.

Nesse caso a melhor opção é o Acompanhamento Personalizado, é um programa de fortalecimento articular individualizado, para acabar com as dores nas articulações. 

Plano trimestral 2x na semana ou 3x na semana

O Atleta Moderno é online e presencial, depende da sua necessidade.

Sim. Ele é exclusivo para assinantes e está disponível para dispositivos Apple® e Android™.

Não, não é necessário tomar remédios. Quanto à dieta, para que você consiga resultados mais rápidos, sugerimos seguir à risca as orientações do pilar nutrição inteligente, para você ter uma alimentação nutritiva e saborosa. 

UNIDADE 1 – Rua Antônio Cordeiro 492
UNIDADE 2 – Estrada dos Três Rios 920

UNIDADE 1 – Rua Antônio Cordeiro 492
Segunda a sexta

De 7h às 9:30

E de 17h às 20h

UNIDADE 2 – Estrada dos Três Rios 920
Segunda a sexta

De 6h às 10:30

E de 16h às 21:30

Até 5 pessoas por horário, mas cada um realizará o seu treino específico.

Por tempo limitado estamos com valor no plano trimestral 2x por semana de R$ 247 e 3x por semana de R$ 297

Envie um email para contato@atletamoderno.com.br ou entre em contato via whatsapp com a minha equipe (21) 99748-7760. Só não continue arrumando desculpas para não começar! rss

CPNJ: 17.629.184/0001-56

Aviso legal importante sobre os testemunhos e resultados típicos:
Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados.

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