MELHORE SUA CORRIDA COM OS 30 MINUTOS QUE RESOLVEM

RESULTADOS NOS PRIMEIROS 30 DIAS

EVITE LESÕES SEM FAZER MUSCULAÇÃO

Como Funciona

Independente se você está começando ou voltando a correr, precisa aprender a correr certo, para ter mais resultado fazendo menos esforço e se livrar das lesões, que são muito comuns entre corredores!

Com o meu acompanhamento você vai aprimorar sua corrida e fortalecer seu corpo, sem precisar frequentar uma academia;

Aos domingos, a cada 15 dias, envio a planilha de treino, com 10 treinos sequênciais, de acordo com o seu nível de condicionamento e evolução;

Aos sábados, a cada 15 dias, nos encontramos em locais variados pelo Rio de Janeiro para realizar os treinos presenciais e fortalecer a amizade do TIME MAIS FAMÍLIA DO BRASIL;

Além disso você terá livre acesso ao meu whatsapp para tirar todas as dúvidas sobre treino!

COMECE AGORA e dê um jeito na sua vida!

ESCOLHA A MELHOR OÇÃO PARA VOCÊ

Do Zero à 5k

Para você que quer melhorar o fôlego e aprender a correr certo para completar sua primeira prova de corrida, sem lesões!

Apenas R$ 97/mês*

*no plano trimestral em até 3x no cartão ou o valor do plano trimestral à vista no pix

Rumo aos 21k

Para você que já corre 10k e quer melhorar sua performance para estar sempre pronto para uma meia maratona livre de lesões!

Apenas R$ 97/mês*

*no plano trimestral em até 3x no cartão ou o valor do plano trimestral à vista no pix

PARA TER BONS RESULTADOS É PRECISO TER BONS TREINADORES

Pilares do Sucesso

Muitas pessoas começam a praticar atividade física, se matam de treinar, mas não sabem sobre a importância de manter o equilíbrio entre os 4 pilares e desistem, criando uma falsa ilusão que não nasceram para corrida, que não funciona para elas.

MANTENHA OS 4 PILARES EQUILIBRADOS E OTIMIZE OS SEUS RESULTADOS

Treinamento Eficaz

prático e objetivo

Não adianta fazer um monte de exercícios, sem nenhum objetivo em mente. Cada série deve ser bem pensada para que você tenha o melhor aproveitamento possível do seu tempo.

SABEMOS QUE VOCÊ NÃO TEM TEMPO A PERDER

Nutrição Inteligente

equilíbrio e controle

Não é segredo pra ninguém que uma alimentação de qualidade faz muita diferença não só em nossa saúde. Aprenda a ter uma alimentação nutritiva e saborosa, sem passar fome.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PODE SER MUITO MAIS SABOROSA DO QUE VOCÊ IMAGINA

Sono Regenerativo

recuperação de energia

A privação do sono leva, entre outras coisas, a uma queda na atenção, dificuldades em aprender novas tarefas motoras, alterações emocionais e dificuldades de memorização.

Com apenas 6 horas por dia você pode acordar com mais disposição e energia, se aprender a dormir bem.

É DURANTE O SONO QUE SEU CORPO SE RECONSTRÓI

Mentalidade Vencedora

planejamento e execução
gerenciamento de emoções

Qual é o seu limite? Tenho certeza que você pode muito mais do que você imagina. Quando você conhece a sua mente e entende como ela funciona, consegue conquistar resultados inimagináveis.

VOCÊ PODE MUITO MAIS DO QUE IMAGINA

Importância desses pilares

Isso traz resultados incríveis! Transforma seu ambiente de trabalho e familiar e te faz alcançar a tão sonhada qualidade de vida.

VANTAGENS DO ATLETA MODERNO

Acompanhamento e dúvidas com o PH

Melhores resultados na academia

Aulas ao vivo em casa

Explorar novas aventuras

Novas amizades

Estratégia Atleta 30 minutos (resultados duradouros)

ALGUNS RESULTADOS

Perdi 15kg com a Estratégia A30 do Atleta Moderno

Com apenas 30 minutinhos as dores na coluna acabaram

30 minutinhos ajudaram a manter a nutri a se manter em forma

Eu consigo treinar, sem que isso atrapalhe a minha rotina corrida

Ela voltou a se identificar e ser feliz com o seu corpo

Medo da diabetes e dores constantes é coisa do passado para ela

30 minutinhos salvaram a vida dessa plantonista, mãe e mulher

Essa mãe é uma nova mulher hoje em dia

Foi assim que esse Executivo conseguiu melhorar sua performance na vida e na sua empresa

Essa máquina de energia precisava de um treinamento eficaz para facilitar a rotina intensa dela

PERGUNTAS FREQUENTES

Para todos os níveis de condicionamento físico, pois o treino é individualizado às suas necessidades. Desde pessoas sedentárias que querem começar aos poucos até as mais ativas que já praticam atividades físicas e querem aprimorar seus resultados. Porém é impressindível que essa pessoa tenha o desejo ardente de mudar, caso contrário, considero desnecessário.

Sim, nossa metodologia é específica para as suas necessidades.

Nesse caso a melhor opção é o Acompanhamento Personalizado, é um programa de fortalecimento articular individualizado, para acabar com as dores nas articulações. 

O Atleta Moderno é online e presencial, depende da sua necessidade.

Sim. Ele é exclusivo para assinantes e está disponível para dispositivos Apple® e Android™.

Não, não é necessário tomar remédios. Quanto à dieta, para que você consiga resultados mais rápidos, sugerimos seguir à risca as orientações do pilar nutrição inteligente, para você ter uma alimentação nutritiva e saborosa. 

Por tempo limitado estamos com valor no plano trimestral de R$ 97/mês

Envie um email para contato@atletamoderno.com.br ou entre em contato via whatsapp com a minha equipe (21) 99748-7760. Só não continue arrumando desculpas para não começar! rss

CPNJ: 17.629.184/0001-56

Aviso legal importante sobre os testemunhos e resultados típicos:
Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados.

Abrir bate-papo
Dúvidas?
Chama no whatsapp