Quiz do Atleta Moderno . R$ 17/mês
Assinatura mensal . Acesso completo
O Quiz completo e o app do Atleta Moderno para você montar o seu treino e acompanhar a sua evolução.
Quer ir além? Na Estratégia A30 (R$ 47/mês) você tem todo o programa D30 (treino, alimentação, sono, mentalidade e Ciclo do Sucesso) e os programas Ganhe Músculos em Casa, Emagreça Comendo, Dores Nunca Mais, Do Zero aos 5K, Rumo aos 21K e 7 Dias pra Virar a Chave. Na Estratégia A30 Personalizada (R$ 97/mês) você ainda tem treino personalizado, a foto das refeições com carboidratos, calorias e proteínas e a Carol para te orientar no dia a dia.
Os programas, aulas, treinos, cardápios, receitas e as respostas da inteligência artificial do Atleta Moderno são materiais de orientação e direcionamento, de caráter educativo. Eles não substituem consulta, diagnóstico, prescrição ou acompanhamento de médico, nutricionista, profissional de educação física, fisioterapeuta, psicólogo ou outro profissional de saúde.
Antes de começar atividade física ou mudar a alimentação, principalmente se você tem alguma doença, dor ou lesão, está grávida, usa medicamentos ou está parado há muito tempo, procure avaliação profissional. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos. Se sentir dor no peito, falta de ar, tontura ou mal-estar durante o treino, pare e procure atendimento médico.