Dominação Zumbi, não seja contaminado por essa doença!!!

Olá, tudo bem?? Vou te dar uma notícia que poucas pessoas sabem, muitas pessoas no Brasil e no mundo estão virando Zumbis, sério é verdade, não estou de brincadeira! Zumbi pode ser classificado como cadáveres que não pensam e vagueiam seguindo seu instinto de sobrevivência, que é se alimentar. Pense bem, você já conhece pessoas assim que estão mortas, mas ainda não sabem, se locomovendo para um lado e outro sem pensar, só comendo e vivendo um dia a após o outro.

Mortas como assim?? Isso mesmo, o sedentarismo e obesidade são fundamentações dos 10 maiores casos de morte do século no mundo, fato que faz a Organização Mundial de Saúde (OMS) se preocupar e investir em ações que revertam esse quadro. É comprovadamente confirmado que pessoas sedentárias tem 82% de chances a mais de desenvolver alguma doença metabólica, cardíaca ou cerebral que a maioria dos praticantes de atividade física, as principais causas de morte do século. Ah, mas é muito cansativo e chato treinar, você pode até achar, mas tenha certeza que é muito pior passar meses no hospital para curar uma doença, passar o resto da vida refém de remédios ou acumular sequelas dessas doenças que poderiam ser prevenidas, combatidas e/ou revertidas com atividade física.

zumbis

Ah, mas eu não tenho tempo mesmo, trabalho, estudo, tenho tarefas de casa para fazer, cuidar dos meus filhos, o pouco tempo que tenho preciso relaxar eu fico muito cansada(o). O nosso tempo é a gente que faz, saiba que sem vitalidade, você não faz metade dessas coisas, então porque não melhora-la?? Você será mais produtivo em seu trabalho e nas tarefas domésticas, com mais oxigenação cerebral você absorve mais conhecimento nos estudos, poderá brincar e se divertir com seus filhos, pois terá mais disposição aprimorando seu relacionamento com eles, no final das contas vai parecer que o dia nem terá começado, isso mesmo pessoas ativas são assim, estão prontas o tempo todo. Vou te contar outra novidade que você não sabia, o refrigerante, fritura, “açúcar simples” (contido nos doces e bolos), gordura saturada e gordura hidrogenada foram criados pela organização secreta ZumbiSeremos que em parceria com as empresas de aparelhos eletrônicos pretendem dominar o mundo muito em breve, se você vive cansada(o) é sinal que está virando zumbi, CUIDADO!!!

zombieAgora uma notícia boa, segundo a OMS praticar atividade física 3x por semana durante ao menos 1h já melhora e muito sua vitalidade, o ideal que faça ao menos 30 minutos diários de treino para se tornar um indivíduo com saúde plena, mas cuidado ao praticar atividade física sem supervisão, você pode exagerar, treinar errado e arrumar alguns problemas que vão ma contra mão da sua saúde, por isso é importante procurar um médico para saber se você tem algum doença pré existente, pois ele sabe como ninguém como para prevenir e cuidar de suas doenças, mas o profissional de educação física terá melhorar remédio para cuidar da sua saúde. Ele saberá a melhor maneira para lhe orientar e um profissional de educação física para lhe orientar e prosseguir com seus treinamentos. Por isso você deve se alimentar corretamente e praticar atividade física regularmente, pois melhora a pressão arterial, diminui colesterol, regulariza a glicemia sanguínea (problema da diabetes), reduz a ansiedade, fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose e outros problemas ósseos, melhora o sistema imunológico, aumenta a vascularização cerebral, auxilia no equilíbrio hormonal, aprimorando sua vida sexual e o maior problema da sociedade moderna, potencializa a metabolização da gordura.

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Obs: Mantenha essas informações em segredo para evitar que a ZumbiSeremos nos persiga!!! 

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